Полезные перекусы между основными приёмами пищи

Трудно отказаться от вредных перекусов, когда соблазны подстерегают на каждом шагу. Заполните холодильник и рабочее место полезными вариантами, и вы сможете без проблем отказаться от фастфуда и сладостей. Перекусы между основными приемами пищи помогают распределить энергию в течение дня, избежать переедания и поддерживать работу мозга на должном уровне. Выбирая полезные перекусы, помните о нескольких важных …